Smoothie poháriky

Keďže je leto, máme kopu nielen domáceho ovocia, ale dozrieva i dovezené exotické ovocie, ktoré sa u nás objavuje v obchodoch. Tieto poháriky si môžete pripraviť ako letný dezert, ako raňajky, alebo desiatu do práce. Sú naozaj nielen zdravé, ale aj výživné.

Postup:

  • Suroviny na jednotlivé vrstvy rozmixujeme.

    Do pohárov nalejeme jahodovú vrstvu a necháme šikmo stuhnúť 1-2 hodiny.

    Nalejeme žltú vrstvu a ozdobíme granátovými jadierkami.

    Dobrú chuť želá Petronela

Recenzie receptu

Neboli pridané žiadne recenzie.

Pridajte recenziu

Ako by ste ohodnotili náš recept Smoothie poháriky?
Kliknutím vyberte

Červená časť:

  • 750 g jahôd
  • 250 g maliny
  • 2 zrelé banány
  • 4 kopcom PL chia semienok
  • 2PL med
  • Šťava z granátového jablka

Žltá časť:

  • 1 zrelý ananás
  • 3 zrelé banány
  • 3 kiwi
  • 250 g jogurt
  • 5 kopcom PL chia semiačok

Na ozdobenie

  • Zrnká z granátového jablka